عزيزي آلزآئر



لـَاننآ نعشق


آلتميز
و


آلمميزين

يشرفنآ آنضمآمك معنآ في

منتديات روح روحي



وحينمآ تقرر آن تبدآ مع
منتدى روح روحي

ينبغي عليك آن تبدآ كبيرآ .. فآلكل كبيرُُ هنآ . وحينمآ تقرر
آن تبدآ في آلكتآبه في
منتدى روح روحي ..



فتذكر آن منتدى روح روحي يريدك
مختلفآ .. تفكيرآ .. وثقآفةً .. وتذوقآ .. فآلجميع هنآ

مختلفون ..


نحن
(
نهذب
) آلمكآن ، حتى (

نرسم
) آلزمآن !!


||


لكي تستطيع آن تتحفنآ [ بمشآركآتك وموآضيعـك معنآ ].. آثبت توآجدك و كن من

آلمميزين..





بالضغط هنا





 
الرئيسيةالبوابهالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اضرار المشي على السيراميك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حروفي كلها..لجلك!!
2
2
avatar

عدد المساهمات : 358
نقاط : 767
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
انثى
mms  1

مُساهمةموضوع: اضرار المشي على السيراميك   الثلاثاء مارس 16, 2010 3:24 am

اضرار المشي على السيراميك




المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم



الأحذية ذات الأرضيات اللينة تمتص الصدمات
المشي على السيراميك



المشي حافياً يسبب مسمار القدم



د. ياسر محمد البحيري
إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً باسم (Plontar Fascia)
هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على
إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض
لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى
والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي
مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا
عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس
بمسمار القدم أو "heel spur".



أسباب المرض



هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة
على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن
القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات
التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية.




الأعراض



عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب
تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.




التشخيص



عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على
باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية
أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.




العلاج



الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية
المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد
على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة (Stretching) لعضلات الساق وأوتار القدم.


كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية (heel cup)
يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة.


كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول
الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.


أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة
المعروفة ب (shock ware therapy) تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين
على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.




العلاج الجراحي



في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي
بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب
الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج
لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم
من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على
استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم..





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر عڷىآ هيئهـ بششرّ
0
0
avatar

عدد المساهمات : 12
نقاط : 22
تاريخ التسجيل : 23/09/2010
انثى
mms  عسى

مُساهمةموضوع: رد: اضرار المشي على السيراميك   الإثنين أكتوبر 18, 2010 11:45 am

يسلمووو ع الموضوع
تقبلي مروري =)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طبعه غريب
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 76
نقاط : 109
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
ذكر
mms  ساعه

مُساهمةموضوع: رد: اضرار المشي على السيراميك   السبت أكتوبر 30, 2010 2:28 pm

موضوع مميز جدا ومفيد

كوني في القمة دوما
(مبدعه)


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار المشي على السيراميك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: °•. منتديات الأسرة والمجتمع .•° :: الطــب والصحــة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» بيان مشترك بين جمعية حماية المستهلك وجمعية مكافحة التدخين “نقاء”
الأربعاء مايو 31, 2017 7:27 am من طرف الحلا كله

» الأميرة حصة بنت سلمان تتبنى مشروع بيئات تعليم خالية من التدخين للطالبات في المملكة
الثلاثاء مايو 30, 2017 7:31 am من طرف الحلا كله

» امير منطقة الرياض يدشن اليوم العالمي لمكافحة التدخين
الأحد مايو 28, 2017 6:39 am من طرف الحلا كله

» موبايلي ايقاف مبيعات باقة الانترنت اللامحدود
السبت أكتوبر 01, 2016 3:52 am من طرف الحلا كله

» استثمر عقارك في اسطنبول بعائد سنوي مضمون يصل حتى 10%
السبت سبتمبر 17, 2016 7:40 am من طرف samman-travel

» استثمر بعائد استثماري كبير في مدينة اسطنبول
الجمعة سبتمبر 09, 2016 8:09 am من طرف samman-travel

» شركة السمان العقارية تقدم أفضل الخدمات العقارية في تركيا
الإثنين أغسطس 01, 2016 10:33 am من طرف samman-travel

» لاتقع في فخ موبايلي
الإثنين يوليو 18, 2016 5:45 am من طرف الحلا كله

» الزاهد الورع عبد الله بن المبارك
الثلاثاء يوليو 12, 2016 8:50 pm من طرف ضياء الروح

» زيت الحشيش وكريمات وحبوب وشاي للتخسيس
السبت يونيو 04, 2016 11:11 am من طرف ام محمدaa

» ما هو أفضل جهاز لوحي لسنة 2015؟
الأربعاء ديسمبر 09, 2015 8:58 pm من طرف الحلا كله

» سيييدا... عالمريخ
الإثنين ديسمبر 07, 2015 7:36 pm من طرف الحلا كله

» ترقبوا في 5 ديسمبر على لا يوقف
الجمعة ديسمبر 04, 2015 11:51 pm من طرف الحلا كله

» خطوات للمحافظة على عمر بطارية حاسبك
السبت نوفمبر 28, 2015 10:11 pm من طرف الحلا كله

.: عدد زوار المنتدى :.